自从发现孩子脊椎侧弯，愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正 #拉单杠#坚持的意义 #长高

银河系🫧甜妹

2025-09-16 08:25:47

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自己的背自己揉，每天5分钟，会有意想不到的收获#居家锻炼 #美背 #养生

蓉瑜伽

2025-09-25 21:46:15

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有个门就可以练习#倒立#居家锻炼

老杜爱健身

2025-09-11 23:00:09

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主持人宋非

2025-09-10 03:28:00

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2025-09-11 16:13:37

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花花呀（骑行版）

2025-09-11 20:11:28

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瑜伽教练对我说：别整没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小 #自律 #变美变瘦变好看 #呼啦圈

少女蒸汽机

2025-09-22 11:58:16

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三哥（好物分享）

2025-09-26 19:18:10

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2025-09-12 15:12:10

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红豆（158小个子

2025-09-14 21:08:42

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