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三伏天，不想运动时就滚滚背吧，一样能练全身！每天雷打不动50个，背部畅通，不僵硬人轻松#滚背#居家锻炼#三伏天养生 #瑜伽 #背薄一寸年轻十岁

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夏天的较量开始了！姐妹们听劝！每天200个你会感谢自律的自己#你有多自律就有多美好 #夏天该有的样子 #脚蹬拉力器

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如甩壶玲一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #居家锻炼 #瘦腰 #壶玲 #居家健身有新招

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