
三胎宝妈2个月从139-96,选对装备,事半功倍!新手用起来简单不伤腰,效率更高。每天边看电视边摇,大肚腩小了,胳膊腿细了,大妈体态有了少女感,不跑不跳,在家里轻松锻炼#大肚腩变小蛮腰啦 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
发布时间:2025-08-23 11:29:56
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我的教练告诉我说:这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩30分钟,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-09 09:14:49
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你可以不跑步不跳绳,但是一定要试试呼啦圈,女生腰腹肉多,每天坚持转呼啦圈,坚持一个月身边朋友都会惊讶你的变化#居家锻炼 #呼啦圈打卡 #好身材练起来 #告别大肚腩
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