姐妹们给大家试过了，女生肩宽背厚手臂粗，穿衣服不好看就去练背！今天分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁#瘦手臂 #薄背

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女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练#开肩美背 #腰粗胯大

2025-07-13 17:48:41

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兄弟姐妹们在家想要把背练薄的小伙伴 把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼#开肩美背#练薄#练手臂#开肩美背

2025-07-16 07:07:00

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女生在家想要把背练薄，做好这四个动作就可以了#居家锻炼#开肩美背#薄背 #瘦手臂 #健身干货

2025-07-18 23:09:20

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把背练薄需要多久？#背部训练 #居家锻炼#健身

2025-07-19 20:35:19

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