告别水煮菜！糖友也能吃的300道菜！ 家里有糖友的千万别错过这本《糖尿病降糖的300道菜》！再也不用纠结吃啥升糖、吃啥没味道，每道菜都经过科学搭配，不仅标了GI值和热量，还详细说清了食材怎么选、调料怎么放才不影响血糖。从早餐的杂粮粥、午餐的清蒸鱼，到晚餐的豆腐煲，甚至还有适合解馋的低糖小食，做法都超简单，厨房新手跟着步骤也能做好。每天换着花样做，糖友吃得香，全家也能一起跟着吃健康餐，真心推荐给有需要的朋友！ #糖尿病饮食攻略 #糖友家常菜谱 #控糖美食分享 #降糖食谱推荐 #健康饮食做法

300道菜+饮食速查手册 饮食调养书

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2025-09-23 19:32:00

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2025-09-23 19:32:00

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2025-09-23 19:32:00

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2025-09-23 19:32:00

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2025-09-23 19:32:00

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2025-09-23 19:32:00

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