站姿健腹轮 伸不直 1是力量不够 2是没开肩 如果肩部打开 练练俯卧撑 把力量增加 没有开肩的慢慢适应练跪资压肩推 #健腹轮 有好的建议欢迎交流交流

健腹轮发泡高弹轮胎，直径22厘米，宽6厘米，不锈钢手柄，橡胶把套。

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2025-09-10 08:13:19

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2025-07-20 06:51:35

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2025-07-17 20:35:39

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手腕，脚腕，肩，肘全都可以抹，很实用 #氨糖 #氨糖软骨素 #氨糖对骨关节的好处 #氨糖软骨素中老年人#膝关节

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爸爸优秀孩子一定优秀，孩子80%的缺点都来源于爸爸#育儿经验分享 #家长必读 #父母课堂#亲子关系 #好爸爸

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