健身卡到期了，一直在出差没想好去哪里办。但是，努力是没有早晚的，就像强直的你什么时候开始运动都可以一样。,在家虽然没有像健身房一样有那么齐备的设施，但是轻了我可以把哑铃调重，腿累了我可以做泡沫轴的按摩，僵硬了我可以用瑜伽圈做拉伸，练完了我可以在瑜伽垫上做腹式呼吸。只要心情好，在哪都是马尔代夫！#居家健身 #强直性脊柱炎 #运动康复

肌肉放松滚轴瑜伽柱辅助开背狼牙棒综合健身运动滚筒按摩器泡沫轴

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每天滚背50次，背薄了，肚子小了，腰腹有力了，全身柔软舒服了#居家锻炼 #背部疏通#薄背

2025-09-16 19:48:10

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坚持滚滚背太享受了，越滚越轻松，越滚越上瘾，手臂 肩背 腰背都练到了#滚背 #放松自己 #疏通背部经络

2025-08-18 17:28:39

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29年强直性脊柱炎患者居家灵活性训练，泡沫轴拉伸放松。做完几组如获新生！#运动康复 #强直性脊柱炎 #灵活性训练 #拉伸

2025-09-07 20:00:00

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内蒙古的大师都用上我们家的青鱼套餐，爽爆青颗粒了，我好激动#钓鱼人 #钓鱼饵料 #饵料 #青鱼颗粒 #饵料窝料

2025-07-19 20:00:00

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2025-07-19 20:00:00

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2025-07-19 20:00:00

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平时尾箱里放个这玩意、应急还是挺管用的！👍👍👍#高性能实用工具 #新奇好物 #交通工具 #应急救援

2025-07-19 20:00:00

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2025-07-19 20:00:00

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2025-07-19 20:00:00

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2025-07-19 20:00:00

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2025-07-19 20:00:00

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手腕，脚腕，肩，肘全都可以抹，很实用 #氨糖 #氨糖软骨素 #氨糖对骨关节的好处 #氨糖软骨素中老年人#膝关节

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2025-07-19 20:00:00

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