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张其成讲黄帝内经：活出中国人的精气神养生健康一看就懂调养书籍

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《黄帝内经》是中国古代很经典的医学书，大概成书于春秋战国到汉代之间。它不是某一个人写的，而是好多医学家一起总结的智慧成果。 这本书主要讲了中医的基础理论，比如人体的五脏六腑、经络气血怎么运行，还讲了怎么根据季节、气候来养生，以及生病的原因和治疗思路。它把人跟自然联系起来，觉得健康要顺应天时，比如冬天要保暖、夏天别贪凉。 虽然里面有些内容看起来有点抽象（像用阴阳五行解释身体），但核心是教大家怎么爱护身体、预防疾病，到现在都是中医的“理论基础”，就像盖房子的地基一样重要。 #黄帝内经 #张其成 #养生就是养健康 #健康科普 #老祖宗的智慧

2025-07-04 20:45:59

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2025-07-12 18:52:39

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2025-09-23 07:00:53

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2025-07-18 19:34:17

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2025-07-18 19:34:17

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2025-07-18 19:34:17

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2025-07-18 19:34:17

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2025-07-18 19:34:17

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